La pratica dello yoga con Xenia mi ha portato sicuramente a migliorare la postura e la mobilità, conoscere asana e movimenti che ripeto giornalmente a casa per sentirmi bene. Durante le lezioni, ci insegna quanto è importante fermarsi, respirare, "svuotare la testa", fermare i pensieri critici verso se stessi e apprezzare ciò che siamo. Ad occhi chiusi, ci invita ad ascoltare di cosa ha bisogno il nostro corpo e lasciarlo muovere in modo libero, fluido, senza regole, senza giudizi, senza vergogna. Xenia apre la mente, esalta l'amore per sé stessi.

La pratica dello yoga con Xenia mi ha portato sicuramente a migliorare la postura e la mobilità, conoscere asana e movimenti che ripeto giornalmente a casa per sentirmi bene. Durante le lezioni, ci insegna quanto è importante fermarsi, respirare, "svuotare la testa", fermare i pensieri critici verso se stessi e apprezzare ciò che siamo. Ad occhi chiusi, ci invita ad ascoltare di cosa ha bisogno il nostro corpo e lasciarlo muovere in modo libero, fluido, senza regole, senza giudizi, senza vergogna. Xenia apre la mente, esalta l'amore per sé stessi.

la pratica Yoga con Xenia mi è servito molto,nel gestire meglio il mio respiro corpo è mente,imparando con gli esercizi a stare nel qui è ora, aprezzando i momenti anche nella vita di tutti i giorni con più consapevolezza di me stessa!

Fare lezione con Ksenia è davvero interessante, bello e stimolante.
Qualsiasi sia il mio stato d’animo all’arrivo prima della lezione, con lei riesco a ritrovare il mio equilibrio e terminare la lezione sentendomi sempre serena.
Personalmente trovo in Ksenia un’ottima professionista ed insegnante, capace di ascoltare i bisogni delle proprie allieve e (per quanto riguarda la mia esperienza) capace di spronarle a fare di sempre qualcosa di più andando a superare piano piano i propri limiti, nel rispetto assoluto dell’ascolto del proprio corpo.