Мастер-класс по йоге
"Накануне Рождества"
"Накануне Рождества"
Погрузитесь в атмосферу волшебства и гармонии в Новом году
Почему это важно?
Начало Нового года и канун Рождества — волшебное время обновления. Однако оно часто приносит с собой стресс и напряжение. Это время подведения итогов, когда мы подсознательно сравниваем себя с другими или чувствуем фрустрацию, если не справились со всеми задуманными целями.
Мы привыкли желать многого и ставить амбициозные задачи, но часто забываем задуматься, соответствуют ли эти цели нашим истинным стремлениям и внутренней природе.
Мы привыкли желать многого и ставить амбициозные задачи, но часто забываем задуматься, соответствуют ли эти цели нашим истинным стремлениям и внутренней природе.
О мастер-классе
В рамках мастер-класса мы попробуем установить более глубокий и "чистый" контакт с собой. Помогут медитации и техники для освобождения от блоков на уровне тела, эмоций и сознания.
Программа:
- Освобождение от напряжения.
- Погружение в состояния покоя и гармонии.
- Научимся генерировать желаемые состояния изнутри.
Методы:
-
Медитации - Дыхательные упражнения
- Непосредственно йогаасаны и виньясы
- Ароматерапияспециальная коллекция масел
- Глубокая релаксация
- Метафорические картызадействуем нестандартные способы работы с собой
Дата и время: 5 января, 11:00 – 13:30
Место: Kokon Space (Бирюзовый зал), Каменноостровский пр., 38/96
(3 этаж,код домофона 77, вход с Каменноостровского)
Стоимость: 2000 руб.
Место: Kokon Space (Бирюзовый зал), Каменноостровский пр., 38/96
(3 этаж,код домофона 77, вход с Каменноостровского)
Стоимость: 2000 руб.
Обо мне
Мои хобби и увлечения: латиноамериканские танцы, сноуборд, фридайвинг, акриловая живопись, нейрографика и фотография.
Моя Супер Сила - Легкомыслие и умение наслаждаться жизнью.
Что дословно означает “мыслить легко”. Иначе словами не заморачиваться. Это не исключает ответственности за свою жизнь и взрослой позиции, но это то качество, которого многим не хватает. Практически все мои клиенты хотят жить легко и радостно. А легкая жизнь начинается с умения мыслить легко и со способности получать удовольствие.
Этим мы и будем заниматься.
Моя Супер Сила - Легкомыслие и умение наслаждаться жизнью.
Что дословно означает “мыслить легко”. Иначе словами не заморачиваться. Это не исключает ответственности за свою жизнь и взрослой позиции, но это то качество, которого многим не хватает. Практически все мои клиенты хотят жить легко и радостно. А легкая жизнь начинается с умения мыслить легко и со способности получать удовольствие.
Этим мы и будем заниматься.
Образование и опыт
- Проводила курсы и выездные мероприятия в России, на Шри Ланке, в Индии, в Италии.
- Йоге обучалась начиная с 2004 года в Индии, России и в Европе. Основными учителями и идейными вдохновителями считаю Анжелу Фармер и Виктора Ван Кутена.
- Основы медитации изучала в монастыре Wat Chomp Tong на севере Тайланда и в Академии Медитации. Занимаюсь регулярной самостоятельной практикой.
- Работала переводчиком на йога- конференциях и писала статьи для русского издания Yoga Journal.
- В 2020 году начала обучение психологии и прошла порялка 125им часов лекционного материала в одной из лучших он-лайн школ психологии у Таты Федориди.
- В 2022 году прошла коучинговую программу МРТ (Метод реактивной трансформации) в Академии Экспоненциального коучинга Михаила Саидова и экспресс курс “Красная дорожка” в Школе Экологичного Коучинг Жасулана Досекеева.
- С 2022 года работаю с мак-картами, как с дополнительным инструментом самопознания
Отзывы
Ксения Кучменко
+39 344 171 68 891
+39 344 171 68 891
