Yoga Italiano Como
Уникальный тур на озеро Комо
Современный ритм жизни наполнен стрессом и тревогами. Пандемии, кризисы, давление успешного успеха – всё это приводит к хроническому напряжению, нарушению сна, эмоциональному выгоранию,проблемам с питанием и психическим состоянием. Мы ищем решения у психологов, диетологов, астрологов, но часто становимся только более уставшими и растерянными.
"Yoga Italiano" предлагает вам остановиться и перевести дыхание.
"Yoga Italiano" предлагает вам остановиться и перевести дыхание.
Этот ретрит – возможность перезагрузиться, восстановить баланс и ощутить гармонию с собой и окружающим миром.
- Йога и медитация – укрепление тела, развитие гибкости и подвижности.
- Техники расслабления – снятие стресса и восстановление сил.
- Метафорические карты – осознание скрытых аспектов психики.
- Коучинговые инструменты – управление эмоциями и развитие осознанности.
- Живописная природа, тёплая компания и вкусная еда – делают процесс ещё более приятным и эффективным
Локация ретрита:
Eco Village Om-nia Town, озеро Комо, Италия
Озеро Комо — один из самых живописных регионов Северной Италии.
Расположено всего в 80 км от Милана и всего в получасе езды от границы со Швейцарией.
Om-nia Town — пространство уединения и силы
Она уютно расположена на окраине деревушки Кремия (Cremia) — в стороне от больших дорог, почти в лесу, но при этом рядом с цивилизацией.
С 2007 года это место принимает ретриты, погружения и путешествия к себе.
Что есть на территории (2 гектара уюта):
Место с историей
Территория Om-nia Town находится в археологически охраняемой зоне.
Прямо по её границе проходит древняя дорога Antica Regina Ponente, построенная римскими легионерами более 2000 лет назад.
А чуть выше — наскальные рисунки бронзового и железного веков.
Пляжи и озеро
— Уютный дикий пляж — всего в 550 м
— Пляжи с кафе и ресторанами — в 1,2 км
Расположено всего в 80 км от Милана и всего в получасе езды от границы со Швейцарией.
Om-nia Town — пространство уединения и силы
Она уютно расположена на окраине деревушки Кремия (Cremia) — в стороне от больших дорог, почти в лесу, но при этом рядом с цивилизацией.
С 2007 года это место принимает ретриты, погружения и путешествия к себе.
Что есть на территории (2 гектара уюта):
- Зелёный сад с зонами для отдыха
- Просторный зал для практик и открытые площадки
- Беседка над водопадом и «розовая беседка»
- Гамаки, террасы с шезлонгами и столиками
- Русская баня с купелью
- Детская площадка, гостиная и столовая
- Панорамный вид на озеро Комо и Альпы
Место с историей
Территория Om-nia Town находится в археологически охраняемой зоне.
Прямо по её границе проходит древняя дорога Antica Regina Ponente, построенная римскими легионерами более 2000 лет назад.
А чуть выше — наскальные рисунки бронзового и железного веков.
Пляжи и озеро
— Уютный дикий пляж — всего в 550 м
— Пляжи с кафе и ресторанами — в 1,2 км
Этот проект для вас, если:
Вам сложно справляться с ритмом быстро меняющегося мира, и вы хотите оставаться в ресурсе, несмотря на внешние события.
Вы чувствуете себя загнанной «белкой в колесе» и мечтаете замедлиться.
Вроде бы всё есть, но радость от простых вещей куда-то ушла.
.
Стресс отразился на теле: боли, лишний вес, тревожность, нарушения сна, проблемы с кожей и пищеварением.
Хочется наладить отношения с собой и близкими.
Эмоции стали непредсказуемыми: вспышки злости, обида, апатия, раздражение.
Исчезла страсть и интерес к жизни или отношениям — и вы хотите вернуть этот огонь.
Хотите прокачать личную силу, уверенность в себе и природный магнетизм.
Просто хотите успокоиться и начать больше наслаждаться жизнью.
Как добраться?
Из Европы проще всего приехать на частной машине. На территории кемпинг есть парковка.
Для тех, кто выбирает авиа или железнодорожное сообщение необходимо прибыть в Милан. Оттуда может быть организован личный трансфер. Либо вы можете самостоятельно на поезде (дорога занимает около часа) добраться до городка Комо и заказать трансфер уже оттуда. Это будет дешевле.
Для тех, кто хочет сэкономить по максимуму, а также прикоснуться к атмосфере местной жизни в Италии, есть вариант из города Комо доехать на автобусе непосредственно до деревушки Кремия. С автобусной остановки в назначенное время вас заберет персонал кемпинга.
Подробная программа ретрит:
01 - 09 августа 2025
05 - 13 сентября 2025
05 - 13 сентября 2025
День 1 – Знакомство
18:30 Медитация
20:00 Ужин
20:00 Ужин
День 2 – Йога и отдых на озере
08:00 – 10:00 Утренняя йога и медитация
10:00 Завтрак
11:00 Прогулка по Кремии
13:00 Обед в ресторане "Lumin" на берегу озера
14:00 Пляжный отдых (по желанию аренда сапа, уроки винг-серфа)
18:00 – 19:30 Вечерняя йога
20:00 Ужин, отдых
10:00 Завтрак
11:00 Прогулка по Кремии
13:00 Обед в ресторане "Lumin" на берегу озера
14:00 Пляжный отдых (по желанию аренда сапа, уроки винг-серфа)
18:00 – 19:30 Вечерняя йога
20:00 Ужин, отдых
День 3 – Путешествие в Реццонико
07:30 – 09:00 Йога и медитация
10:30 Прогулка в Реццонико, пикник, пляж
16:00 Свободное время, сауна
19:30 Ужин
21:30 Техники глубокого расслабления
10:30 Прогулка в Реццонико, пикник, пляж
16:00 Свободное время, сауна
19:30 Ужин
21:30 Техники глубокого расслабления
День 4 – Внутренние практики
07:30 – 09:00 Йога и медитация
Свободный день
18:00 – 19:30 Женский круг, медитации, метафорические карты
Свободный день
18:00 – 19:30 Женский круг, медитации, метафорические карты
День 5 – Исследование озера Комо
07:30 – 08:30 Хатха-йога
09:30 Выезд в Менаджо
Прогулка на кораблике (варианты: Варенна или Белладжо)
19:00 Вечерняя медитация
20:00 Ужин
09:30 Выезд в Менаджо
Прогулка на кораблике (варианты: Варенна или Белладжо)
19:00 Вечерняя медитация
20:00 Ужин
День 6 – Женские практики
08:00 – 09:30 Йога
Свободное время
18:00 – 19:30 Женский круг, медитации, метафорические карты
20:00 Ужин
Свободное время
18:00 – 19:30 Женский круг, медитации, метафорические карты
20:00 Ужин
День 7 – День отдыха
08:00 Завтрак
09:00 Трекинг в горы (Rifugio Menaggio)
18:00 Возвращение, свободное время
20:00 Ужин
09:00 Трекинг в горы (Rifugio Menaggio)
18:00 Возвращение, свободное время
20:00 Ужин
День 8 – Завершение ретрита
07:30 – 09:00 Йога и медитация
Свободный день
18:00 – 19:00 Вечерняя йога
20:00 Ужин
Свободный день
18:00 – 19:00 Вечерняя йога
20:00 Ужин
День 9 – Заключительный день
08:00 Завтрак
Прощальный круг, подведение итогов
Трансфер в аэропорт / вокзал
Прощальный круг, подведение итогов
Трансфер в аэропорт / вокзал
Стоимость
Пакет Стандарт
стоимость на человека
€990
размещение в бунгало (туалет и душ на улице, 70м от бунгало)
двухразовое питание
йога программа
экскурсионная программа
аромасауна
создание индивидуального аромата
Я с вами
Пакет Стандарт +
стоимость на человека
€1190
двухместная комната с удобствами, двухразовое питание
йога программа
экскурсионная программа
аромасауна
создание индивидуального аромата
Я с вами
Пакет Премиум
стоимость на человека
€1290
размещение в комнате с верандой (всего 4 спальных места). При размещении от трех человек - скидка
двухразовое питание
йога программа
экскурсионная программа
аромасауна
создание индивидуального аромата
Я с вами
- Входит в стоимость:Проживание (одноместное/двухместное)
Завтраки и ужины
Трансфер из/в аэропорт
Занятия по йоге и медитации
Экскурсии и прогулки
ДЕТЯМ до 2х лет бесплатно, от 2х до 7ми лет: - 50%, от 7ми до 14ти лет: - 30%.Отдельно оплачивается:Авиабилеты, виза, страховка
Обеды и личные расходы
Дополнительные поездки (например, Foxtown Outlet)
ДЕТЯМ до 2х лет бесплатно, от 2х до 7ми лет: - 50%, от 7ми до 14ти лет: - 30%.
Варианты размещения
комната с верандой
двухместная комната
с удобствами
с удобствами
бунгало
Обо мне
Меня зовут Ксения
Родилась и выросла в Петербурге, последние 9 лет живу в Италии, на озере Комо.
В общей сложности 16 лет преподаю йогу и медитацию, а практикую 20. Кроме йоги занимаюсь сдачей туристической недвижимости в краткосрочную аренду и воспитываю замечательную дочку Зою.
Родилась и выросла в Петербурге, последние 9 лет живу в Италии, на озере Комо.
В общей сложности 16 лет преподаю йогу и медитацию, а практикую 20. Кроме йоги занимаюсь сдачей туристической недвижимости в краткосрочную аренду и воспитываю замечательную дочку Зою.
Мои хобби и увлечения: латиноамериканские танцы, сноуборд, фридайвинг, акриловая живопись, нейрографика и фотография.
Моя Супер Сила - Легкомыслие и умение наслаждаться жизнью.
Что дословно означает “мыслить легко”. Иначе словами не заморачиваться. Это не исключает ответственности за свою жизнь и взрослой позиции, но это то качество, которого многим не хватает. Практически все мои клиенты хотят жить легко и радостно. А легкая жизнь начинается с умения мыслить легко и со способности получать удовольствие.
Этим мы и будем заниматься.
Моя Супер Сила - Легкомыслие и умение наслаждаться жизнью.
Что дословно означает “мыслить легко”. Иначе словами не заморачиваться. Это не исключает ответственности за свою жизнь и взрослой позиции, но это то качество, которого многим не хватает. Практически все мои клиенты хотят жить легко и радостно. А легкая жизнь начинается с умения мыслить легко и со способности получать удовольствие.
Этим мы и будем заниматься.
Образование и опыт
- Проводила курсы и выездные мероприятия в России, на Шри Ланке, в Индии, в Италии.
- Йоге обучалась начиная с 2004 года в Индии, России и в Европе. Основными учителями и идейными вдохновителями считаю Анжелу Фармер и Виктора Ван Кутена.
- Основы медитации изучала в монастыре Wat Chomp Tong на севере Тайланда и в Академии Медитации. Занимаюсь регулярной самостоятельной практикой.
- Работала переводчиком на йога- конференциях и писала статьи для русского издания Yoga Journal.
- В 2020 году начала обучение психологии и прошла порялка 125им часов лекционного материала в одной из лучших он-лайн школ психологии у Таты Федориди.
- В 2022 году прошла коучинговую программу МРТ (Метод реактивной трансформации) в Академии Экспоненциального коучинга Михаила Саидова и экспресс курс “Красная дорожка” в Школе Экологичного Коучинг Жасулана Досекеева.
- С 2022 года работаю с мак-картами, как с дополнительным инструментом самопознания
Отзывы
