Меню
Yoga Italiano Como
03 - 08 Июля 2024. ОЗЕРО КОМО
Call to action
Уникальный тур на озеро Комо
Сочетает в себе увлекательное мини путешествие по северу Италии, и занятия йогой и медитации в необычном режиме! Я помогу влюбиться в йогу и медитацию даже тем, кто был уверен, что это не для него.

Мы все умеем собираться, напрягаться и достигать. Пришло время сместить фокус внимания в сторону расслабления и получения удовольствия от тура в частности, от жизни в целом и самое главное от самих себя!

Кому подойдет это путешествие?
Если вы чувствуете на себе влияние постоянно меняющегося и ускоряющегося мира и хотите оставаться в ресурсе, несмотря на все происходящие в нем события
Если часто чувствуете себя белкой в колесе, и хотели бы немного замедлиться
Если вы вроде бы всего достигли, но потеряли при этом способность радоваться простым вещам
Если постоянный стресс привел к таким проблемам со здоровьем как: боли в шее и спине, тревожность, нарушения сна, лишний вес, проблемы с пищеварением, высыпания на коже и вы бы хотели от них избавиться
Если вы хотите улучшить отношения с собой и близкими вам людьми.
Если вы разучились контролировать свои эмоции и замечаете за собой вспышки злости и агрессии, приступы обидчивости и раздражительности или вас преследуют лень, грусть и апатия, и вы бы хотели скорректировать свой эмоциональный фон в лучшую сторону
Если куда-то затерялись страсть и огонек в сексуально -романтических отношениях, а вы бы хотели их снова разжечь

Если вы хотите прокачать личную силу, уверенность в себе и природный магнетизм

Если вы просто хотите успокоиться и начать больше наслаждаться жизнью
Хочу с вами в тур!
Почему к нам?
  • Целостный подход
    Вы устали бегать от психотерапевта к бизнес-наставнику, от тренера по фитнесу к тарологу и от астролога к диетологу и ищите комплексные и продуктивные решения.
  • Простота
    С помощью несложных, но эффeктивных упражнений йоги мы восстановим силу, подвижность и гибкость тела, повысим его чувствительность и энергетическую проходимость
  • Нестандартность
    Необычные и простые медитации помогут нам отпустить физические блоки и ментальные напряжения, открыться и наладить связь с самими собой и окружающим миром
  • Ароматерапия
    Использование натуральных эфирных масел высочайшего качества для мягкого воздействия на либмическую систему мозга, а также создание индивидуального ресурсного аромата
  • Расслабление и отдых
    Техники глубокого расслабления (например, йога-нидра) помогут восстановить силы и по-настоящему отдохнуть
  • Коучинг
    Некоторые коучинговые инструменты подарят нам возможность лучше осознавать свои мысли и выбирать вместо деструктивных более полезные и эффективные. А это в свою очередь поможет изменить свое поведение, а значит получить другие результаты
  • Метафорические карты
    Метафорические карты помогут погрузиться в подсознание и задействовать нестандартные способы работы с собой
  • Окружение и атмосфера
    Хорошая компания, доброжелательная атмосфера, потрясающая природа и вкусная еда гарантируют получение максимального удовольствия от процесса.
Место проведения
Озеро Комо - один из красивейших районов северной Италии. Находится в 80 км от Милана и в полчасе езды от Швейцарии.

Eco Village Om-nia Town уютно расположена на окраине деревушки под названием Кремия (Cremia) в стороне от больших дорог и находится практически в лесу хотя и в непосредственной близости к цивилизации.
Это идеальное место для проведения различных ретритов открыто и успешно работает с 2007 года.
На территории в два гектара имеется сад, зал для занятий, открытие площадки, гамаки, беседка над водопадом, розовая беседка, сауна - русская баня с нырялкой, терассы с шезлогами и столиками, детская площадка, гостиная и столовая - всё это с видом на чудесное озеро Комо и Альпийские горы.
Это археологически охраняемая зона - по границе территории Om-nia Town проходит древняя дорога Antica Regina Ponente (ныне пешеходная), построенная римскими легионерами 2000 лет назад, а над Om-nia Town находятся наскальные рисунки времен бронзового и железного веков.
Ближайший дикий, уютный пляж находится в 550м от кемпинга, пляжи с ресторанами и кафе на расстоянии 1.2 км.

Как добраться?

Из Европы проще всего приехать на частной машине. На территории кемпинг есть парковка.

Для тех, кто выбирает авиа или железнодорожное сообщение необходимо прибыть в Милан. Оттуда может быть организован личный трансфер. Либо вы можете самостоятельно на поезде (дорога занимает около часа) добраться до городка Комо и заказать трансфер уже оттуда. Это будет дешевле.

Для тех, кто хочет сэкономить по максимуму, а также прикоснуться к атмосфере местной жизни в Италии, есть вариант из города Комо доехать на автобусе непосредственно до деревушки Кремия. С автобусной остановки в назначенное время вас заберет персонал кемпинга.

Подробная программа мероприятия:
3 по 8 июля 2024
Среда, 03 Июля
заезд
знакомство, организационное собрание
медитация
20:00 ужин
Четверг, 04 июля
08:00 - 10:00 йога и медитация
10:00 завтрак
11:00 пешеходная прогулка в Кремию
13:00 обед в ресторане Люмин
14:00 пляжный отдых, возможна аренда сапа, уроки винг серфа
18:00 - 19:30 коуч сессия / медитации / метафорические карты
20:00 ужин
Пятница, 05 июля
07:30 - 09:00 хатха йога и оздоровительные техники  (наули, капалабхати)
08:30 - 10:00 йога медитация
10:00 выезд на водопады (Грандола), обед в Agriturismo Barcola
16:00 - 18:00 свободное время
18:00 - 19:30 восстановительная вечерняя йога / медитация
20:00 ужин
Суббота, 06 июля
07:30 - 09:00 йога и медитация
09:30 завтрак
10:30 прогулка в Реццонико, пикник на пляже, пляжный отдых, возможно прогулка в средневековый замок
16:00 - 18:30 сауна или свободное время
19:30 ужин
21:30 йога-нидра техники глубокого расслабления
Вскресенье, 07 июля
07:30 - 08:45 хатха йога
08:45 завтрак
09:30 выход в Pianello, переезд на кораблике в Варенну, прогулка по набережной, осмотр парка Villa Monasetro сверху, прогулка в замок, медитация на природе
13:00 обед в летнем кафе, кораблик обратно
16:30 прогулка по Менаджо, кофе, мороженое
18:00 свободное время или создание персонального аромата
20:30 ужин

Понедельник, 08 июля
08:00 завтрак
прощальный круг / собрание / делимся впечатлениями
сборы, отъезд
Стоимость
Пакет Стандарт
стоимость на человека
€990
размещение в бунгало (туалет и душ на улице, 70м от бунгало)
двухразовое питание
йога программа
экскурсионная программа
аромасауна
создание индивидуального аромата
Я с вами
Пакет Стандарт +
стоимость на человека
€1190
двухместная комната с удобствами, двухразовое питание
йога программа
экскурсионная программа
аромасауна
создание индивидуального аромата

Я с вами
Пакет Премиум
стоимость на человека
€1290
размещение в комнате с верандой (всего 4 спальных места). При размещении от трех человек - скидка
двухразовое питание
йога программа
экскурсионная программа
аромасауна
создание индивидуального аромата
Я с вами
  • Входит в стоимость:
    Проживание с двухразовым питанием (завтрак и ужин)
    Йога и Медитации
    Экскурсионная программа: 2 пешеходных прогулки, пикник на берегу озера, поездка на водопады, экскурсия в Варенну

  • Отдельно оплачивается:
    Индивидуальный трансфер при необходимости.
    Стоимость машины в одну сторону 190 евро (макс 4 человека)
    Обеды
    Другие доп расходы
  • ДЕТЯМ до 2х лет бесплатно
    ДЕТЯМ от 2х до 7ми лет: - 50%
    ДЕТЯМ от 7ми до 14ти лет: - 30%.

Варианты размещения
комната с верандой
двухместная комната
с удобствами
бунгало
Обо мне
Меня зовут Ксения
Родилась и выросла в Петербурге, последние 9 лет живу в Италии, на озере Комо.
В общей сложности 16 лет преподаю йогу и медитацию, а практикую 20. Кроме йоги занимаюсь сдачей туристической недвижимости в краткосрочную аренду и воспитываю замечательную дочку Зою.
Мои хобби и увлечения: латиноамериканские танцы, сноуборд, фридайвинг, акриловая живопись, нейрографика и фотография.

Моя Супер Сила - Легкомыслие и умение наслаждаться жизнью.
Что дословно означает “мыслить легко”. Иначе словами не заморачиваться. Это не исключает ответственности за свою жизнь и взрослой позиции, но это то качество, которого многим не хватает. Практически все мои клиенты хотят жить легко и радостно. А легкая жизнь начинается с умения мыслить легко и со способности получать удовольствие.
Этим мы и будем заниматься.

Образование и опыт

  • Проводила курсы и выездные мероприятия в России, на Шри Ланке, в Индии, в Италии.
  • Йоге обучалась начиная с 2004 года в Индии, России и в Европе. Основными учителями и идейными вдохновителями считаю Анжелу Фармер и Виктора Ван Кутена.
  • Основы медитации изучала в монастыре Wat Chomp Tong на севере Тайланда и в Академии Медитации. Занимаюсь регулярной самостоятельной практикой.
  • Работала переводчиком на йога- конференциях и писала статьи для русского издания Yoga Journal.
  • В 2020 году начала обучение психологии и прошла порялка 125им часов лекционного материала в одной из лучших он-лайн школ психологии у Таты Федориди.
  • В 2022 году прошла коучинговую программу МРТ (Метод реактивной трансформации) в Академии Экспоненциального коучинга Михаила Саидова и экспресс курс “Красная дорожка” в Школе Экологичного Коучинг Жасулана Досекеева.
  • С 2022 года работаю с мак-картами, как с дополнительным инструментом самопознания
Отзывы
Ксения Кучменко
+39 344 171 68 89
kseniakuchmenko@gmail.com
Made on
Tilda